宁波学生双人床上下铺-永誉钢管荣誉之选-学生双人床上下铺标准

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如何提高睡眠：

远离电子设备。睡觉前看电视，学生双人床上下铺报价，玩ipad，手机，会对睡眠造成---的影响。睡觉时间的前的两个小时以内不要拿起这些东西。入睡前阅读的话用床头灯比较好。不要使用强光。

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慢波睡眠又称为正相睡眠或慢动眼睡眠，简写为sws (slow-wave sleep，宁波学生双人床上下铺， sws) 指的是第三与第四睡眠阶段。在此阶段因故醒来的人们会感到意识迷迷糊糊，精神不甚清醒。如果被剥夺了这段睡眠，尽管隔了几个小时后，身体仍然被大脑要求恢复尚未完成的慢波睡眠。

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